Meditation und Achtsamkeit

Die Praxis der Achtsamkeit und der Meditation helfen uns Körperempfindungen wahrzunehmen und zu entspannen. Wir können die Aktivitäten unseres Geistes und unserer Gedanken erkennen, sehen, welche Gefühle daraus entstehen und bewusst loslassen. Durch verschiedene Methoden und angeleitete Übungen in Bewegung und Stille lernen wir den Herausforderungen unseres Lebens mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen.

Datum & Uhrzeit:

Erster Kursabend: Mittwoch, 6. März 2024
19:30 Uhr bis 21:30 Uhr

Ort:

Breitenbaumhöfe
Breitenbaumhöfe 2
72160 Horb a. N.

Veranstalter/in:

Volkshochschule Horb
Ihlinger Straße 79
72160 Horb a. N.

Anmeldung:

Kreisvolkshochschule Freudenstadt
Landhausstraße 4
72250 Freudenstadt

www.vhs-kreisfds.de
Telefon 07441 920-1444

Kurs 32301HO

Kosten:

63,00€

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